张静是广告公司的职员，因为广告方案改了多次仍未通过而着急气晕了过去，没想到穿越到古代一个大户人家的大小姐林清儿的身上。林清儿因为身材原因，在家中处处受气，自己的妹妹也要欺负自己。张静既然穿越，便想帮助林清儿找回自信。开始…

清朝嘉庆年间，农家子弟杨露蝉遵武功启蒙老师刘长功的指点，前往陈家沟拜求太极拳师陈长兴 ，想入他门下学技。途中，杨露蝉为一卖风筝老人打抱不平，与陈长兴的徒弟厮打起来。因此几次拜见均被陈长兴拒之门外。盛怒之下，杨露蝉决定另择…