看似偶然的车祸，却隐藏着巨大的秘密。被控制狂丈夫尹宏压迫着的女作家杨青，车祸后失忆。寻找记忆时，种种线索表明她过去生活在尹宏对她精神与身体的双重打压下，通过好友的帮助，她最终逃脱控制，重获新生。

1980年中国代表团开始参加冬奥会，屡次与金牌失之交臂，失败与不甘像针一样狠狠刺痛中国人的心。为实现零的突破，秦杉（夏雨 饰）组建以杨帆（孟美岐 饰）为代表的中国短道速滑国家队，临危受命立志一雪前耻。两人向金牌发起冲击，师徒关…