失恋的宅男阿德（方力申 饰）与女友（周秀娜 饰）分手之后变得比原来更加呆板，在好友的带领下他参加了都市游戏“闪玩”，在经历了楼顶异装Party、夜店速配等几次充满刺激的“闪玩”经历后阿德渐渐不能自己，并和晓青（张馨予 饰）、大飞…