只身来到海南复读的老狗（彭昱畅 饰），结识了一群臭味相投的“咸鱼少年”，遇见了一群参差不齐的“杂草少女”，缺乏自知之明的他们，要一起参加舞动奇迹大赛。他们迈过偏见与隔阂、战胜自卑和怯懦，放飞青春、肆意起舞，燃过烈日颱风，…

家境优渥的三好少年马田和邻居乖乖女安然在高三这年转入一所普通高中——29中，并在这里结识了一群跟他们家庭环境截然不同的少男少女，老狗、大力娇、咪咪、大嘴、宋杰。转校的当天，马田就和老狗发生冲突，两人发誓势不两立。然而命运弄…